Und ich hab heut im Radio gehört, dass man durchschnittlich 1 Woche braucht, um sich an den neuen Rythmus zu gewöhnen.. also andersrum gehts bei mir schneller... mehr schlaf geht immer.. :-)

Stimmt, mit mehr Schlaf hatte ich noch nie Probleme :)
Eine Woche?? Oje ...

ich brauch normalerweise den ganzen Sommer um mich dran zu gewöhnen. Dafür wach ich dann den ganzen Winter über aus der Umgewöhnungsphase kommend prinzipiell um 1 Stunde zu früh auf. :-)